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普陀女子跆拳道培训教学视频

时间:2021-06-10 15:10


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  跆拳道的技术风格分类 技术型:运动员在比赛中动作稳健,腿法多变,技术成熟,心理稳定,攻防一体,常常使对手在不知不觉中败下阵来。 力量型:运动员身体条件好,腿长肌肉爆发力强,先天素质高人一筹,攻势凌厉,常以力量取胜。 散手型:运动员作风顽强,比赛中多主动进攻,攻守得宜,自成一体,动作非常实用,有很高的训练水平和比赛技术。 进攻型:运动员进攻意识强烈,经常是追着对手攻击,用快su连续的技术动作压制对手。 防守反击型:运动员的技术训练水平很高,也有很多的大赛经验,多是试探性进攻,在对手反击或进攻时找出弱点,然后很直接的回击。

  云伟教学特色:1.考级考带——中国中学生跆拳道协会指定考级考段单位 2. 人才基地——上海跆拳道队后备人才输送基地、体育行业国家职业资格培训基地、 世跆联示范团上海训练基地、上海体育学院教育实xi基地 3. 牌子老——成立于2000年,培养了3000多名运动员 4. 专业精——教练上岗要求严格,每周内部培训和定期外部培训。所有教练全日制上班 5. 场地——长期保持与地方体育局和学校合作关系,同时拥有室内和室外场地 6. 课程种类多——跆拳道、成人散打、女子拳击、中考体育冲刺、暑假夏令营等 7. 教学严乐——课上威严如山岳,课下交流似兄长 8. 课后服优——每个学生指定负责教练。课上课下,全方位服务 9. 合作单位多——目前已有几十家合作办学单位 10.奖励覆盖广——考勤、学xi、晋级、比赛、感恩、礼仪、劳动等

  跆拳道有哪些特技 特技跟实战是有所差别的,较实战比,特技更注重的是观赏和表演性。跆拳道根据级别的不同,每个阶段的特技难度也不同,跆拳道特技的精彩取决于弹跳,柔韧,动作的标准熟练程度。因为那些动作不是偶尔做出来的,也没有任何虚假成分,全部都是真功夫。 跆拳道特技包括基本动作、套路、对打、防身术等,技法包括手技、脚技、步法等。要想做出很漂亮的特技,基本功的要求很高。比如说韧带,体能,暴发力和身体的协调性等。 跆拳道的表演以腿法为主,结合自身的特长可以表演出很精彩的动作。像腾空上踢、腾空抡踢、腾空侧踢飞人、360抡踢单脚落地等,这些都是跆拳道表演中很精彩的动作。 跆拳道特技最需要的不是身体,而是心理,克服心理障碍,慢慢练xi不能急于求成。要不断创新才能使跆拳道的特技越来越精彩,其次与人交流和切磋也是一个取得进步的阶梯。

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